Después del intento del sabado (que fue muy light) y la salida del domingo, hoy tocaba 2o intento de Triatlon Indoor. El resultado ha sido muy satisfactorio no llegando a cubrir las distancias mínimas de un Triatlon Sprint por la limitación del tiempo disponible...vayamos por partes.
Bike
18,7km en 45:42 minutos, FC (media) 159 pulsaciones, FC (max) 179, KCal consumidas 686
Run
4,3km en 30 minutos con 3 minutos de recuperación, FC (media) 156 pulsaciones, FC (max) 182 pulsaciones, KCal consumidas 451
Swim
600 metros
Me han faltado 20 minutos en total para acabar este intento de Triatlon Indoor. Las sensaciones han sido muy buenas. La rodilla ha aguantado perfectamente, aunque el ritmo no ha sido muy elevado (en el intervalo de run) y debo de mejorar mucho la FC, aún así muy contento!!!
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