Ayer aprovechando la festividad nacional, tuve día de descanso además el dia no daba para mucho más: viento, frío y lluvia...
A las 5:30 AM ha sonado el despertador, café con leche acabar de preparar la mochila y al gimnasio. A las 6:20 ya estaba en el agua. Después de los primeros 100 metros, he hecho una tanda de 600 metros (12 largos) sín parar, solo para esquivar a las abuel@s ya que los carriles rápidos estaban ocupados por los compañeros del equipo de natación...todo de buen rollo.
A las 7:00 AM ha empezado la clase de spinning. Han salido 20,1km en 41 minutos dandole a los pedales con un ritmo elevado (103 ppm de media) y las sensaciones han sido realmente buenas.
Mañana nueva sesión de spinning...si el tiempo acompaña se prepara salida de btt para el sabado o domingo.
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