Ya soy socio del Natació Terrassa (a muerte contra el Natació Sabadell!!!!) y he empezado mi serie de entrenamientos que me han de llevar a un óptimo estado de forma para cubrir mis próximos objetivos: Cursa ECI, Duatló del diable y a medio plazo: Selenika 2010 (Septiembre).
El resumen de esta semana:
Spinning: 2 horas
Running: 9 km
Swimming: 750 metros (y no me he ahogado!!!!)
RCM: 135 pulsaciones
RC (Máximo): 185 pulsaciones
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